رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014 رجيم الجزرلنقاصتلاتةكيلو في اسبوع2014 , رجيمإنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014 يحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتقوية النظر والحفاظ على صحة الاسنان كما انه يحتوى على الكاروتين واليود الهام جدا لصحة المخ والدماغ حيث يساعد على التفكير بطريقه سليمه كما ان الجزر مفيد فى فقر الدم كما انه غنى بالكالسيوم ويساعد فى شفاء قرحة المعده https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...374985_204.jpg نشوف مع بعض الرجيم : اولا نشوف الفطار : كوب لبن + حبة جزر + 2 بيضه مسلوق + اى فاكهه ثانيا وجبة الغداء : جهزى شوربة العدس والشوربه دى هتعمليها بجزرتين ونصف بصله وقطعه جبنه و200 جرام بروتين مشوى زى الدجاج والسمك وغيره ثالثا وجبة العشا : سلطة جزر ومعاها برضو 200 جرام بروتين مشوى |
الساعة الآن » 14:20. |
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd