فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014 يحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تنظيف الجسم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

رجيم الجزرلنقاصتلاتةكيلو في اسبوع2014 , رجيمإنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014



يحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتقوية النظر والحفاظ على صحة الاسنان كما انه يحتوى على الكاروتين واليود الهام جدا لصحة المخ والدماغ حيث يساعد على التفكير بطريقه سليمه كما ان الجزر مفيد فى فقر الدم كما انه غنى بالكالسيوم ويساعد فى شفاء قرحة المعده


رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

نشوف مع بعض الرجيم :

اولا نشوف الفطار :
كوب لبن + حبة جزر + 2 بيضه مسلوق + اى فاكهه







ثانيا وجبة الغداء :
جهزى شوربة العدس والشوربه دى هتعمليها بجزرتين ونصف بصله وقطعه جبنه
و200 جرام بروتين مشوى زى الدجاج والسمك وغيره

ثالثا وجبة العشا :
سلطة جزر ومعاها برضو 200 جرام بروتين مشوى






مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات عيد مولد النبي هل هو بدعة ام لا , هل الاحتفال بالمولد النبوي بدعة
فوائد اللوز المر و هل يحتوي علي مادة سامة , فوائد اللوز المر للبشرة و الشعر
موضوع حول البيئة مقدمة و خاتمة , علاقة البشر بالبيئة
كيف اكون قوية الشخصية أمام الناس , السمات التي ترتبط بالشخصيات القوية
طريقة عمل عيش السرايا طريقة عمل عيش السرايا بالنسكافية
اكلات نباتية صحية غنية بالبروتين فوائد النظام الغذائي النباتي

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:56.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status