الماء هو شريان الحياة هو المكون الرئيس للجسم البشري فيتكون جسم الإنسان من 78 % ماء فقال الله تعالى : “و جعلنا من الماء كل شيء حي ” لابد للجسم من استهلاك الكمية الكافية له من المياة يوميًا قد أجمع الأطباء و الخبراء على ثمانية أكواب في اليوم من المياة بالإضافة لفوائد الماء الكثيرة تحسين المزاج و نضارة البشرة و التخفيف من التعب و طرد السموم من الجسم و يستخدم في بعض الحميات الغذائية لإنقاص الوزن ولكن الماء له قواعد في شربه قد أوصانا بها رسولنا صلّ الله عليه و سلم فأخرج الإمام مسلم في صحيحة بسنده عن أبي هريرة رضى الله عنه أن رسول الله صلّ الله عليه وسلم قال : لا يشربن أحد منكم قائمًا فمن نسي فليستقي و كذلك الطعام لا يكون و المء قائمًا فأخرج الإمام مسلم في صحيحه بسند عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلّ الله عنه أنه نهى أن يشرب الرجل قائمًا قال قتادة فقلنا لأنس فالأكل فقال أشر و أخبث .

أضرار شرب الماء و المرء واقفًا :-

1) الضرر الأول شرب المرء واقفًا يؤدي إلى سقوط الماء بإندفاع إلى أسفل المعدة بعنف و الضرر يكون أكبر في حالة الماء البارد تكرار تلك الأمر مع الزمن يتسبب في عسر الهضم إلا لسبب إضطرارى مرة واحد كل فترة و لكن الأصح تناول الماء جالسًا حتى لا يتسبب في هبوط المعدة ، فسر البعض أن الإنسان في حال الوقوف تكون المراكز العصبية بالجسم في حالة إندفاع شديد فيجعل الإنسان غير قادر على الطمأنينة هي أهم شرط لدخول الماء الجسم و يحدث ذلك مع الجلوس حيث تنشط بشكل تلقائي أحاسيس الإسترخاء و الهدوء فتكون قابلية الجهاز الهضمي أكبر و تمثيلة أصح .

2) الضرر الثاني الشرب واقفًا يحدث إنعكاسات لو حدثت بشكل شديدة تؤدي بالنهاية إلى أمراض خطيرة منها Vagal Inhibation يمتتد أثارها إلى القلب ممكن أن تتسب بالأغماء أو الموت المفاجئ لا قدر الله .