الإبداع الفضائي

الإبداع الفضائي (https://www.fadaeyat.co/)
-   معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم (https://www.fadaeyat.co/f4/)
-   -   هل تريد زيادة طولك بشكل طبيعي اليك الطريقة (https://www.fadaeyat.co/fadaeyat98552/)

New Sat 23 محرم 1437هـ / 5-11-2015م 01:19

هل تريد زيادة طولك بشكل طبيعي اليك الطريقة
 
هل تريد زيادة طولك بشكل طبيعي اليك الطريقة
يحاول الكثير من الناس ان يزيدوا من طولهم عبر طرق كثيرة، فمن أراد ان يزيد من طوله بشكل صحي، عليه إتباع هذه النصائح .

https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...675570_788.jpg

1- التغذية الجيدة المليئة بالبروتين والكالسيوم والاسماك وغيرها.
2- السباحة وهي الرياضة الوحيدة التي تساعد الاشخاص على النمو بشكل سليم.
3-"فيتامين D"، إذ انه من الفيتامينات الاساسية لزيادة الطول فهو يعمل على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام ويوجد هذا الفيتامين في السمك والبيض والقمح ولبن الصويا واللوز وفول الصويا.
4- البروتينات فهي موجودة في العدس والدجاج والتونا واللبن والشوفان وغيرها، وتقوم بإصلاح الانسجة المصابة بالجسم؛ وأيضا "فيتامين A".



الساعة الآن » 16:22.

Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd