الإبداع الفضائي - كثرة تناول المشروبات الغازية يزيد من فرط النشاط والشعور بالضيق لدى المراهقين

كثرة تناول المشروبات الغازية يزيد من فرط النشاط والشعور بالضيق لدى المراهقين
توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوسلو في النرويج إلى أن المراهقين الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة يعانون من فرط النشاط ومن الشعور بالضيق.
وقالت الدراسة التي نشرتها صحيفة ( لو جورنال سانتيه ) الفرنسية أن الكثير من الباحثين يتحدثون عن تأثير السكريات على البدانة وخطر الإصابة بالسكري ولكن لا أحد يتحدث عن تأثيرها على الصحة العقلية.
وأجرى الباحثون دراستهم على 5 آلاف طالب تتراوح أعمارهم بين 15 -16 عاما تم استجوابهم حول مدى تناولهم للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة كما تم قياس مستوى الصحة العقلية لديهم.
وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك علاقة وثيقة بين تناول المشروبات الغازية وبين الصحة النفسية حيث لاحظ الباحثون انه كلما زاد تناول هذه المشروبات زاد فرط النشاط والشعور بالضيق لدى الطلاب كما أن الطلاب الذين يشربون الكمية الأكبر في الغالب لا يتناولون وجبة الفطور أو الغداء.
يذكر أن التوصيات الغذائية تنصح بألا تتجاوز نسبة السكريات 10 بالمائة من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا.