كيف ابعد الزكام
 

يعتبر الزّكام من الأمراض التي تصيبنا في فصل الشتاء، فهي لا تفرق بين صغير وكبير، وتصيب كل فئات المجتمع، بل وتنتشر بشكل غير اعتيادي، فمن الممكن للشخص السليم أن يصاب بالمرض ان عطس أمامه شخص ما، أو قام أحدهم باستخدام أشيائه الخاصة، فالزّكام هو مرض فيروسي، سريع الإنتشار، من الممكن أن يتطور فيصبح مرضاً بكتيرياً مزمنا، إن لم يقدّم له العلاج في الوقت والمكان المناسب، ومن الأفضل أيضاً أن نعزل المريض، حتى لا يصاب الأطفال من نفس المنزل بالمرض.
أعراض الزّكام :
ولأنه أمر لا مفر منه خاصة في الأوقات شديدة البرودة، فيجب ان يكون هناك الحل المناسب من أجل التخلص من هذا المرض، الذي يؤثر في الحركة، فيصاب مريضه بالدوار، وضيقة النّفس، وألام في المفاصل، بالاضافة الى الحرارة التي من الممكن أن تلازمك طوال فترة الزّكام، وأيضا التقيؤ المستمر، ان تطور الأمر.
كيف أبعد الزّكام: هناك بعض الوصفات التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من المرض، وتقويك، وتخفف عنك الألام، والأوجاع، وهي كالتالي :
1. قم بتناول كوباً من الشاي الساخن، وأضيف إليها القليل من ورقات النعنع الطازج، كما ويمكنك أن تضيف إليها الليمون، فالليمون يحتوي على فيتامين سي، الذي يخلصك من الزّكام بشكل كلي، ويساعدك في التخلص من أعراض المرض ،كما ويخفف عليك ألام الحلق، ويخلصك من الإلتهابات المصاحبة للزكام.
2. معلقة كبيرة من العسل، قم بتناول معلقة كبيرة من العسل، فالعسل طيب ومفيد، وفيه شفاء للناس ،كما تم ذكره في القرأن الكريم، ولكن يجب أن يكون عسلاً أصليا، وغير مغشوش، وغير مطلوب منك كمية كبيرة، فقط معلقة أو معلقتين على دفعات إن أردت.
3. عصير البرتقال الطازج، فالبرتقال يعمل عمل الليمون، ولكن طعمه اللذيذ، خاصة عند اضافة ورقتين أو أكثر من النعنع الطازج يساعدك في التخلص من الزّكام، ويسهل عليك قدرتك في تحمل الآلام، وتخفف عليك الأعراض المؤلمة التي مررت بها.
4. شرائح الليمون، فهي كفيلة حقا بتخليصك من الزّكام، فقم بتناولها، ولكن سيكون طعمها لاذعا عليك فلا بأس، لآن في قشورها شفاءً رهيبا، وأنت مريض يمكنك أن تجرب، كما ويمكنك ان تتناول كأسا من الزنجبيل الدافئ، فهو يخفف الألام، ويخلصك من الزّكام، بل ويكسبك مناعة قوية، تتحمل بها أي ألم.
وفي الختام، فإن الزّكام له موسم محدد، ويمكنه أن يزورك في الصيف أيضاً، ولكن في الغالب يأتي في الشتاء، فالوقاية خير من العلاج، فأحط نفسك بالعناية، حتى لا تصاب بالمرض.