الإبداع الفضائي - طريقة تحضير صنية بطاطا , اجدد واسرع واجمد طريقة لصنية بطاطا بالصور

اجدد واسرع واجمد طريقة لصنية بطاطا بالصور

السلام عليكم اخواتى واخواتى طبعا مع الشتاء لازما ولا بد من تشجيع اولادنا على زياده كمية الطعام التى يتناولها صغارنا من اجل تعويض كمية الحرق التى يستنفذها الجسم خلال عملية الحرق للتدفئتن شتاء ولذاللك نبحث عما يحبه اطفالنا ويمدهم بالطاقة اللازمه لعملية الحرق كما شرحت سالفاالان المود التى ممكن ان تعطى طاقة المواد السكرية والنشاوية فلو ضربنا مثلا نقول البطاطا لو عملنا صنية بطاطا واضفنا اليها المكسرات او حتى الفول السودانى كلا حسب ما يحب اطفالنا وحسب موارد الانفاقنزيد عليها جوز الهند المبشور والزبيب وما يحوى من فوائد عديدة والمكسرات تنقسم الى نوعين نوع عالى السعرات مثل الجوز وعين الجمل واللوز وجميعهم يحتوى على زيوت الاوميجا الغير ضارة ونفعها عالى جدا ولا ننسى الفستق والبندق وهذا النوع انا بموت فيه ولا ااكل غيرهم

https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...282601_376.jpg

المكونات
=====
5 ثمرات بطاطا حلوة كبيرة مسلوقة ومقشرة
كوب كريمة خفق
كوب مكسرات مجروشة حسب الرغبة ( استخدمت فستق وبندق ولوز مع جوز هند مبشور وزبيب )
3 م ك سكر
3 م ك قشطة
الطريقة :
======

https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...282601_574.png
تهرس البطاطا الحلوة مع نصف كوب من الكريمة وملعقة من السكر حتى تنعم ويمتزجوا سويا
يفرد نصف المقدار في قالب مستطيل صغير إلى متوسط
تخلط المكسرات مع القرفة و2 م ك سكر وتوزع فوق البطاطا في القالب
أضيفي نصف مقدار الكريمة المتبقي لباقي مقدار البطاطا الحلوة المهروسة وامزجيهم لتلين قليلا ووزعي النصف الآخر فوق المكسرات بملعقة
بحرص ضعي باقي مقدار البطاطا فوق المكسرات في القالب ووزعيها جيدا وساوي السطح

https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...282601_757.jpg
وزعي القشطة على الوجه وانخلي فوقها ملعقة كبيرة سكر بودرة
أدخليها الفرن المسخن مسبقا على درجة 180 لمدة ربع ساعة حتى تتماسك ثم أشعلي الشواية ليحمر الوجه
تترك لتبرد قليلا وتقدم دافئة أو ساخنة ...

https://www.fadaeyat.co/vb/storeimg/i...282601_376.jpg