طبق سحري يخلصك من الكرش ويفقدك 10 كيلو ويلين البط ويقي من السرطان

بنت حواء · #1

طبق سحري يخلصك من الكرش ويفقدك 10 كيلو ويلين البط ويقي من السرطان

نقدم لكم اليوم أحد أروع الوصفات التي نعرضها فهي وصفة لطبق متكامل يحقق لك الكثير من الفوائد فهو يعمل على سد الشهية ما يعني خسارة الوزن وهو يعمل على حرق 10 كيلو من الدهون في جسمك وكذلك يعمل على تليين البطن ويقي من السرطان ويجمل البشرة ويقوي الشعر والإعتماد على هذا الطبق في الغذاء والعشاء يحقق لك الهدف المنشود .
بداية نقدم لكم محتويات هذا الطبق وفوائد سريعة لكل منها :

الزبادي : يعتبر الزبادي من المنتوجات التي تلقى رواجاً شائعاً حول العالم فهو بالإضافة لطعمه الطيب والذي تضاف له كثير من النكهات والسكاكر منها نكهات الفواكه ، وبعضه خال الدسم وبعضه متوسط الدسم وبعضه كامل الدسم ، فهو مفيد جداً فهو مصدر غني للكالسيوم و يحتوي على البروتين الذي هو سهل الهضم ويحتوي على مواد مغذية أخرى مثل الريبوفلافين ، وفيتامينات B ، وحامض الفوليك ، وحمض اللبنيك والبوتاسيوم والفوسفور واليود والزنك وقد قدمنا موضوعاً كاملاً عن فوائد الزبادي .

بذور الكتان : تعتبر بذور الكتان مفيدة جداً فهي محملة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات الطبية وكذلك يعتبر أفضل هدية طبيعية قد تعطيها لنفسك هي تناول بضع ملاعق من بذور الكتان .
فهي تحتوي علي الأحماض أوميغا3 الدهنية وهي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم .
ومن الفوائد المذهلة للأحماض أوميجا 3 الدهنية أنها تساعد في خفض الكولسترول و الحصول علي بشرة صحية وجميلة .
وبذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي تسبب السرطان وخاصة سرطان القولون .
وأيضاً تقلل الإلتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والتهاب المفاصلوهي تحتوي نسبة عالية من الألياف وهي المسئولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وأيضاً تساعد بذور الكتان في التخفيف من حالة الإمساك واستعادة إنتظام حركة الأمعاء .
وتساعدك أيضاً بذور الكتان علي ضبط الوزن إذا أن بذور الكتان تتمدد عند تناولها وتعطي إحساس بالشبع لذلك يُنصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك .
وبذور الكتان تعمل علي مكافحة الشيخوخة حيث أثبتت الأبحاث أن بذور الكتان تدخل في تركيبات الكريمات المكافحة للشيخوخة .
كذلك تدخل في تركيب هذه الوصفة ملعقة من العسل ، ويدخل في تركيب الوصفة الليمون .

الوصفة تتمثل في :
مكونات الوصفة :
علبة زبادي طبيعي ... ملعقة بذور الكتان غير مطحونة .... ملعقه عسل طبيعي ... قطرات ليمون .
التحضير : نمزج كل المكونات في طبق بملعقة الإستعمال .
يعتمد هذا الطبق كوجبة غذاء و عشاء لمدة 30 يوم .

مقالات ممكن أن تعجبك :

المصدر: الإبداع الفضائي - من قسم: معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم