فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري

مع اجتياح الاجهزة الذكية المتنوعة لحياتنا، فقد اصبحت وسائل لا يمكن الاستغناء عنها ،على الرغم من انها تسبب مشاكل صحية عديدة ومنها ما يسمى بمشكلة « عنق الرسائل» حيث يمكن

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري

مع اجتياح الاجهزة الذكية المتنوعة لحياتنا، فقد اصبحت وسائل لا يمكن الاستغناء عنها ،على الرغم من انها تسبب مشاكل صحية عديدة ومنها ما يسمى بمشكلة « عنق الرسائل» حيث يمكن أن تؤدي هذه الوضعية السيئة إلى الانهاك والتمزق المبكر للعمود الفقري، واضمحلاله، وحتى إلى عملية جراحية.

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري

و يزن الرأس البشري حوالي 5.4 كيلوغرام. ولكن عندما يميل العنق للأمام وللأسفل، فإن الوزن المحمول على فقرات الرقبة يبدأ بالتضاعف. فعند زاوية 15 درجة يعادل هذا الوزن حوالي 12.2 كيلوغرام، وعند زاوية 30 درجة يعادل هذا الوزن حوالي 18.1 كيلوغرام، وعند زاوية 45 درجة فيعادل 22.2 كيلوغرام، وعند زاوية ستين فإنه يعادل 26.2 كيلوغرام.
وقال العلماء أن المشكلة عميقة جداً لصغار السن. فقد نبدأ نرى صغار محتاجين إلى عناية بالعمود الفقري مع هذا التوتر الإضافي على العنق. ويقول البعض أنه مقابل كل 2.5 سم يميل فيه الرأس إلى الأمام، يتضاعف الضغط على العمود الفقري.
وتؤدي عملية الانحناء المتواصل هذه إلى شد في العضلات وضغط على الأعصاب، كما قد تؤدي إلى تغيير انحناء العنق الطبيعي، كما يقول الخبراء إن وضعية العنق الخاطئة هذه قد تقود إلى مضاعفات خطيرة مثل تقليل سعة الرئتين والصداع والاكتئاب وأمراض القلب.
ولمحاربة هذه المشكلة ينصح هانسراغ مستخدمي الهاتف بالنظر إلى هواتفهم عن طريق تحريك أعينهم للأسفل لا ثني أعناقهم، وبأن يمرنوا العنق مثل تحريك الرأس من اليمين لليسار عدة مرات، ولمعرفة تمارين العنق الأفضل والمناسبة تفضل استشارة الطبيب.
لذك تذكر أن ترفع رأسك دائما، انظر الى السماء بين الحينة و الأخرى، ولا تدع الهواتف الذكية تسيطر عليك كل الوقت و كن ذكيا أنت أيضا.




عن موقع www.sciencepress.com


مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات عيد مولد النبي هل هو بدعة ام لا , هل الاحتفال بالمولد النبوي بدعة
فوائد اللوز المر و هل يحتوي علي مادة سامة , فوائد اللوز المر للبشرة و الشعر
موضوع حول البيئة مقدمة و خاتمة , علاقة البشر بالبيئة
كيف اكون قوية الشخصية أمام الناس , السمات التي ترتبط بالشخصيات القوية
طريقة عمل عيش السرايا طريقة عمل عيش السرايا بالنسكافية
اكلات نباتية صحية غنية بالبروتين فوائد النظام الغذائي النباتي

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:28.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status