تشيع في رمضان الكثير من المعلومات المغلوطة المرتبطة بشهر الصيام، وتلك السلوكيات التي تبطل الصيام أو تلك التي لا تجرحه، وتقول المؤسس والمدير العام لعيادة سنسايا لطب الأسنان والتجميل، الدكتورة
تشيع في رمضان الكثير من المعلومات المغلوطة المرتبطة بشهر الصيام، وتلك السلوكيات التي تبطل الصيام أو تلك التي لا تجرحه، وتقول المؤسس والمدير العام لعيادة سنسايا لطب الأسنان والتجميل، الدكتورة ثريا المصري، إن هناك الكثير من الأشخاص الذين يتفادون كل ما له علاقة بالأسنان والفم خلال شهر رمضان، كما يمتنع الكثيرون عن زيارة طبيب الأسنان في هذا الشهر الفضيل «ظناً منهم بأن علاج أسنانهم قد يفسد صيامهم، على الرغم من أن أسناننا عرضة للمشكلات والآلام في رمضان أكثر من أي وقت آخر».
وتبين المصري أن العناية بصحة الفم والأسنان لا تختلف في هذا الشهر كثيراً عما هي الحال في بقية شهور السنة «لذا ارتأينا أن من الضروري جداً توضيح بعض الالتباسات التي يقع فيها الكثيرون في ما يتعلق بعلاج أسنانهم والبقاء على الصيام خلال فترة النهار»، مركزة على أكثر المشكلات التي قد يواجهها الصائم خلال فترات الصيام وما بعد الإفطار، وهي رائحة الفم المنفرة، مشيرة إلى أن هناك أسباباً عديدة لهذه المشكلة، إضافة إلى حلول لتفاديها، وتنصح المصري بأنه في حال اعتماد هذه الحلول وإجراءات الوقاية «شرط غسل الأسنان بالفرشاة يومياً، فإذا اتبعت هذه الإجراءات، وقمت بغسل الأسنان بالفرشاة يومياً، وظلّت الرائحة المنفرة، فقد تكون هناك أسباب أخرى لها علاقة بمشكلات في اللثة، أو أمراض مثل السكري أو الكبد أو الكلى، لذلك وجبت استشارة الطبيب».
أسباب رائحة الفم
1- وجود بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
2- تراكم البكتيريا داخل الفم.
3- جفاف الفم لقلة السوائل فيه.
4- أمراض اللثة.
5- التهاب القصبات.
6- قلة النظافة أو عدم التنظيف بالطريقة المناسبة.
7- مشكلات واضطرابات في المعدة.
علاج رائحة الفم
1- الحرص على تنظيف الأسنان يومياً ثلاث مرات على الأقل.
2- الحرص على شرب السوائل بكميات كبيرة بين الفطور والسحور، لأنها تساعد على تخليص الفم من بقايا الطعام.
3- استخدام البقدونس، فهو يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تحمي الفم من الروائح الكريهة.
4- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الغنية بالتوابل والروائح القوية، مثل الثوم والبصل.
5- استخدام نبات إكليل الجبل، فهو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة، لاحتوائه على مركبات طاردة للروائح الكريهة من الفم.
6- تنظيف سطح اللسان، لأنه يحتوي على بقايا الأطعمة والبكتيريا، وبالتالي ضرورة تنظيف اللسان باستخدام المستحضرات الخاصة لذلك.
7- الحرص على استخدام العلاج الطبيعي بديلاً عن الكيماويات، كشرب كوب من الشاي الأخضر بعد وجبة الإفطار والسحور، حيث يعمل الشاي الأخضر على تنظيف الفم من البكتيريا والروائح الكريهة، فضلاً عن فوائده في مكافحة التسوس.
8- الاستعانة بأعواد القرفة في تنظيف الأسنان، لما فيها من مفعول سحري يعمل على إخفاء رائحة الفم الكريهة.
9- استخدام المضمضة الخاصة بالأسنان المتوافرة بالصيدليات، حيث تعمل هذه المضمضة على القضاء على البكتيريا التي تعمل على ترك الفم برائحة كريهة.
10- استخدام الخيط الخاص بتنظيف الأسنان لإزالة كل المأكولات العالقة بين الأسنان.
أما طرق الوقاية من رائحة الفم
1- الاكثار من شرب السوائل ما بين موعد الإفطار إلى موعد السحور، وبقاء الفم رطباً للإبقاء على اللعاب موجوداً في الفم، وبالتالي لا يسمح للجزيئات والروائح الكريهة بالبقاء في الفم فترة طويلة.
2- الحرص على تنظيف اللسان بالفرشاة، فهو يسمح بتراكم البكتيريا بين تشققاته، ما يجعل منه وسطاً غنياً لإبراز الروائح الكريهة.
3- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المليئة بالبصل والثوم.
4- الحرص على استخدام النباتات ذات الرائحة الجيدة في الطعام، كالنعناع والقرفة.
5- الابتعاد عن التدخين وجميع أنواع التبغ. (الإمارات اليوم ).
إضافة رد
رائحة الفم في رمضان هاجس الصائم 
إقتباس
