فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

الفائدة الصحية للسبانخ ، السبانخ

السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ " والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي أن أنقلها لكُم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي الفائدة الصحية للسبانخ ، السبانخ

السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ

قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "

والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي


أن أنقلها لكُم لِلفائدة :
الفائدة الصحية للسبانخ ، السبانخ

تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية

من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه

النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة

بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد

الأثيرية والخمائر.


كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد

عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية

في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت .

كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع

من الخضار على رأس قائمة الأغذية.

ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم

العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل

الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c /

واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً

من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان.

وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله

في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ

وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية .

وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة

للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي:


ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.


ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.


ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط

بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.


ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .


ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.


ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.


ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح

الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم .


ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي

لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم

الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه

بنسبة 45%.


ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم

الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في

تنظيم مستوى السكر في الدم .


ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا

سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض
الأميني، الهستدين .

ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.


ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.


ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد .

ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) .

ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي

والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.





مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات بوستات نجاح لنفسي فيس بوك عبارات تهنئة عن النجاح تويتر
تفسير الحلم بشخص تحبه وهو لا يعلم
حكم عن ظلم النفس حكم عن الظلم اجمل 50 حكمة عن القهر والظلم
اسماء اولاد اميرية حديثة وجديدة مميزة اسماء اولاد اميرية اسلامية
قصه عن الصدق مميزة هادفة مشوقة للاطفال قصص عن الصدق
بوستات عتاب للزوجة شعر عتاب للزوجة العنيدة عتاب لطيف

الكلمات الدلالية
, , ,

الفائدة الصحية للسبانخ ، السبانخ


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:32.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status