فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع

نظام غذائي جديد رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , رجيم لمدة ثلاثة أسابيع , توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني , رجيم, زبدة, الفول, السوداني, لانقاص,

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع

نظام غذائي جديد رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , رجيم لمدة ثلاثة أسابيع , توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
, رجيم, زبدة, الفول, السوداني, لانقاص, الوزن
رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع


من منا لا يحب طعمه ؟؟ ومن لا يعشق إدخاله في أطيب الوصفات

الان بإمكانك اعتماده كرجيم ولمدة ثلاثة أسابيع :


برنامج الرجيم


وجبة الفطور: قطعة من توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني + كوب من الحليب القليل الدسم + حصّة واحدة من الفواكه.

وجبة الغذاء: قطعتان من توست الشوفان مع ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني + سلطة خضراء بكميّة غير محدودة حتّى الشبع مع ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون.

الوجبة الخفيفة: تفّاحة واحدة مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني .

وجبة العشاء: صدر دجاج أو قطعة لحمة حمراء مشويّة + سلطة خضراء حسب الرغبة.

الرياضة اليوميّة: حاول قدر الإمكان ممارسة تمارين المارديو الخفيفة كالمشي السريع بشكل يوميّ، أقلّه لمدّة ربع ساعة.

بالإضافة إلى طعم زبدة الفول السوداني اللذيذ ستساعدكِ في الحفاظ على صحّة القلب والشرايين وذلك بفضل تركيبته الغنيّة بالأحماض الأمينيّة المفيدة والكوليسترول الجيد .

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.







مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات رسائل تهديد للخائن قوية بعد تعرضك للخيانة
تهنئة عيد الفطر رسمية تهنئة عيد الفطر لزوجي عيدًا سعيدًا ومباركًا
تصبحين على خير حبيبتى رومنسيات تصبحين على خير يا غالية
مبروك المولود الف مبروك المولود ويتربي بعزكم
بوستات عن أصدقاء المصلحة امثال وحكم عن نفاق وخداع الأصدقاء
دعاء يشرح القلب دعاء يزيل الهم والخوف يجلب الرزق

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , , ,

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 10:24.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status